熬夜、睡眠不足都會導致我們身體的不適，千萬不要以為只要補睡就可以解決，因為傷害已經造成了，所以切記不要熬夜，現在就來帶你看看熬夜對身體的種種傷害，看完讓你不敢再繼續熬夜!
記憶力下降
熬夜時身體會強迫我們的交感神經持續運作，因而隔天因為交感神經的疲累，激素不足導致我們的注意力沒辦法集中，記憶力也會下降，而且頭昏腦脹。
免疫力下降
熬夜隔天身體的不適，注意力不集中與記憶力不好，都是免疫力下降的警訊，因此這時最容易生病感冒，對現在的疫情期間也是格外危險的喔!
內分泌系統錯亂
內分泌系統錯亂最經典的表現方式，就是粉刺痘痘大爆發，面容黯淡無光且乾操容易長斑，那是因為在我們10點到11點時，是我們皮膚修復的時候，所以愛美的女孩一定要記得早睡喔!
.肥胖
同為上述，熬夜造成的內分泌失調，會在夜晚因為消耗能量而使人飢餓，因此不控制的想要吃宵夜，也有可能因為失調，讓消化系統錯亂，而造成肥胖。
